2013 - Vi testar nya saker

Jag har skaffat mig ny trånare. En snäll en. Vi provar saker och svettas. Idag provade jag att fånga en skivstång med hakan.

Inget jag rekommenderar. Alls.

Om du ska göra en push jerk ska du  göra ungefär så här:

En himla viktig sak som nissen i den här videon glömmer att säga, enligt mig ungefär den viktigaste saken av alla, är att MAN SKA DRA IN HAKAN!!! Helst innan man kör själva lyftet.

Dagens tips. Gratis. Från mig till dig.